Honig
Macaroni Volkoren 550 g Doos
550 gr
Honig Macaroni Volkoren is een natuurlijke bron van vezels. Varieer met jouw favoriete sauzen en groente. Met de vertrouwde kwaliteit van Honig zet je gemakkelijk en snel jouw favoriete Italiaanse klassiekers op tafel!
Portiegrootte: Per 100 g
Zelf toevoegen
Voor 4 personen
300 g Honig Macaroni Volkoren
1 pakje Honig basis voor Macaroni en Spaghetti
300 g rundergehakt
600 g Italiaanse wokgroenten
250 g cherrytomaatjes
150 ml water
Variatie tip
Garneer eventueel met wat geraspte kaas en basilicum!
Algemene bereidingswijze
Strooi de Macaroni Volkoren in een ruime hoeveelheid kokend water (1 l voor 100 g pasta) en kook deze al roerende in 9 minuten gaar. Houd 8 minuten aan voor wat steviger, al dente pasta. Giet het water af, spoel kort na met lauwwarm water, houd warm in de pan en roer er eventueel een scheutje (olijf)olie door.
Macaroni met gehakt
1 Kook de pasta zoals in de algemene bereidingswijze is aangegeven.
2 Verhit 1 eetl. olijfolie in een pan. Bak het gehakt rul en bruin. Bak op het laatst de wokgroenten en de gehalveerde cherrytomaatjes kort mee.
3 Voeg 150 ml water en Honig basis voor Macaroni en Spaghetti toe. Verhit het geheel al omscheppend ca. 1 minuut.
4 Voeg de pasta toe. Verwarm deze kort mee.
20 min
| Hoeveelheid per portie | Waarde | Dagelijks (%) |
|---|---|---|
| Calorieën | 340 | 17 |
| Totaal vet | 2 g | 3 |
| Verzadigd vet | 0.1 g | 1 |
| Transvet | - | - |
| Cholesterol | - | - |
| Natrium | 10 mg | 3 |
| Totale koolhydraten | - | - |
| Voedingsvezels | - | - |
| Totale suikers | 3.5 g | 4 |
| Toegevoegde suiker | - | - |
| Eiwit | 14 g | 27 |
| Vitamine C | - | - |
| Vitamine D | - | - |
| Calcium | - | - |
| Ijzer | - | - |
| Potassium | - | - |
Ingrediënten: Volkoren TARWEGRIESMEEL. Kan sporen bevatten van KIPPENEI en SOJA.
