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Boulettes aux épinards STOVE TOP

Prép

0-15 mins

Total

45 MIN

Servings

8 Portions

Une variante sans prétention d'un plat d'accompagnement à base de mélange à farce : préparez le mélange à farce STOVE TOP, ajoutez-y quelques légumes, ...

Ingrédients

  • 1

    paquet

    (120 g) de mélange à farce STOVE TOP moins de sodium pour poulet

  • 1

    tasse

    d'eau chaude

  • 1/4

    tasse

    de margarine non hydrogénée

  • 2

    paquet

    (300 g chacun) d'épinards hachés surgelés, décongelés, bien égouttés et bien épongés

  • 1

    tasse

    de champignon frais, hachés finement

  • 3/4

    tasse

    d'oignon, haché fin

  • 1/2

    tasse

    de fromage 100 % Parmesan râpé Kraft léger

  • 3

    œufs

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffer le four à 400 ºF.

  2. Étape 2

    Mélanger le mélange à farce, l'eau chaude et la margarine dans un grand bol, jusqu'à ce que le tout soit homogène.

  3. Étape 3

    Ajouter les épinards, les champignons, l'oignon, le fromage et les oeufs; mélanger légèrement. Former 24 boulettes (de 2 po); les mettre sur deux plaques à cuisson (17 po x 11 1/2 po x 3/4 po) vaporisées d'enduit à cuisson.

  4. Étape 4

    Faire cuire de 25 à 30 minutes, ou jusqu'à ce que les boulettes soient légèrementdorées, en tournant les plaques après 15 minutes.

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